Fitness
Kurse:
Beginn ab 20.06.2024!
Deine Zeit für dich!
Alltagsstress, wiederholende Bewegungsabläufe, ständige Erreichbarkeit – nicht bei uns! Wir bieten dir eine Stunde nur für dich! Johanna hilft dir deinen Körper mobil zu halten und deinen Geist zu entspannen. Mit Übungen aus Vinyasaflow, Yin und weiteren Yoga-Stilen werden Körper und Geist wieder in Einklang gebracht. Dieses Workout hilft dir nicht nur bei der Stressbewältigung sondern auch bei der Prävention von späteren körperlichen Beschwerden. Denn einseitige sich wiederholende Bewegungen lassen unseren Bewegungsapparat versteifen und Gelenke verschleißen. Folge sind körperliche Probleme. Und genau hier setzt das Training von Johanna an. Abschlussentspannung natürlich inklusive!
Mittwochs von 19:00 – 20:00 Uhr |
Ort: GS Entenfang, Entenfangweg 19, 30419 Hannover |
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen |
Trainerin: Johanna
Anfahrt:
S-Bahn: Linie 4/5, "Ledeburg Bhf"
Bus: Linie 136, "Verdener Platz"
Dein persönliches Workout für ein rundum gutes Gefühl! - Training Indoor & Outdoor!
Schluss mit der "Sofa-Lethargie" oder dem "Bürostuhl-Rheuma". Mit Übungen aus Functional Training, High Intensive Intervall Training (HIIT) und Tabata bieten wir euch Übungen mit dem eigenen Körper für den eigenen Körper. Somit ist der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene für Frauen und Männer geeignet. Zudem könnt ihr die Übungen zusätzlich auch Zuhause machen, da ihr für die meisten Übungen kein zusätzliches Trainingsmaterial benötigt. Damit die Trainingserfolge über die Weihnachtszeit nicht verloren gehen, bieten wir euch ein kostenloses Online-Training über die Winterferien an. Macht mit, Vanessa macht euch Fit!
Mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr |
Ort: Grundschule Entenfang, Entenfangweg 19, 30419 Hannover (Indoor) & TuS Mecklenheide, Spörckenstr. 20, 30419 Hannover (Outdoor) |
Mindestteilnehemerzahl: 5 Personen |
Trainerin: Vanessa
Anfahrt:
S-Bahn: Linie 4/5, "Ledeburg Bhf"
Bus: Linie 136, "Verdener Platz"
"Keine Gimmicks und Bullshit-Übungen!
LIFECYCLE bietet eine spaßige Trainingsumgebung, die echte und dauerhafte Ergebnisse bietet. Das Training unterscheidet sich von klassischen Fitnessstudio Modellen und besteht ohne Gimmicks. Uns widerstreben ineffektive und nicht umsetzbare Übungen und Workouts. Keiner braucht Übungen und Workouts, die für einen normalen Menschen kaum umsetzbar sind. Deshalb arbeiten wir mit einem klaren Konzept. Das Trainingskonzept besteht aus strukturierten Trainingsprogrammen, die aufeinander aufbauen. Darum musst du dich nicht kümmern. Das Ergebnis daraus spürt man jedoch. Du spürst bereits nach wenigen Wochen eine hohe Verbesserung in der Kraft- und Ausdauer. Die Workouts bei LIFECYCLE sind so aufgebaut, dass man keine vorgeschriebenen Gewichte nutzen muss. Wir bauen die Workouts so auf, dass die Wiederholungen und Übungen festgelegt sind. Die Workouts sind mit Pausen geplant, sodass jedes Workout immer machbar und umsetzbar für jeden ist. Es gibt keinerlei körperlichen oder sportlichen Voraussetzungen. Wir kümmern uns um das Training, und unsere Mitglieder müssen einfach nur zum Training kommen. Kopf aus, Muskeln an!" Quelle: LIFECYCLE
Dienstags von 19:30 – 20:30 Uhr (Buchung via MySports) |
Ort: LIFECYCLE GYM, Am Winkelberge 1, 30419 Hannover |
Mitglieder-Special: Entfall der Startgebühren in Höhe von 99 € inkl. Myzone Herzfrequenz-Tracker im Wert von 160 EUR (UVP) gratis bei Mitgliedschaft im LIFECYCLE GYM
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Kooperation mit LIFECYCLE GYM
Anfahrt:
U-Bahn: Linie 4/5, "Bhf Leinhausen"
S-Bahn: Linie S1/S2, "Bhf Leinhausen"
Online-Training:
Impressionen:
* bei einer Mitgliedschaft mit einer Mindestvertragslaufzeit von 3 Monaten, Quartalszahlungen in Höhe von 45 € pro Quartal. Keine zusätzlichen Kosten. Befristetes Angebot. Stand 18.11.2022.
Specials:
